SEORY栄養担当HINAです🐣
今回は先日、私の身に起こったお話をします。
先日、丸1日講習がありました。
少し寝不足気味だったので、「眠気がきてほしくない!」という思いから、
コーヒーを持ち込みました☕️
しかし、途中で心臓がバクバクしたり、
少し息苦しかったり。胃がキリキリしたり。
終わった後は疲れと思考がネガティヴに😢
涙が出てきたのです😢((メンヘラかっっ!))
コーヒーが悪いわけでは全くありません。
初めての場所、メンバー、1日の講習、普段の考え事…
いつもと違う緊張感もあり、
どうやらエネルギーが切れかけたみたいです😂
コーヒーは交感神経を活発にし、集中力を高めてくれます。
しかしこれは、「元気の前借り」に過ぎません。
アドレナリン、ドーパミンを出し続けていては、前借りの代償も大きく出てくるでしょう😌
ただ、この症状がなぜ出たのか分かれば、対処ができます。
自分は何が合わなくて、うまい使い方を知れば怖くありません。
とくに私の血液データは、「中性脂肪値:27」と、とても低いです。
(本当は80〜100はほしいところ!)
中性脂肪はエネルギーの貯蔵庫とも言われています。
今回の私は、貯金がないのに、クレジットカードで爆買いし、来月のお金の準備が苦しくなったイメージですね😂
中性脂肪値が低い方は、コーヒーやエナジードリンクに頼りすぎるのは良くないので、気をつけましょう😌
コーヒーにはいい効果ももちろんありますよ!
何事も摂り過ぎや、今の自分に合わない物には注意が必要です。
SEORYでのカウンセリングで、小さなお困りごとでも是非聞かせてくださいね☺️
そういえば、バクマン。の主人公の真城くんも、大好きな漫画書き過ぎてぶっ倒れて入院してたなーと。かと思えばヒロインの亜豆に会ったらピンピンしてたなーと。
何事もやり過ぎ注意。
でも必ず、そのひとに最適な薬はある…
深い。笑
アニメ真城くんの声が大好きだった、HINAでした🐣👋
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