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SEORY栄養部vol1.フルーツの愛おしさ

更新日:2023年9月1日

SEORY栄養担当ヒナです🐣

夏は必ず食べたくなる果物について投稿させて頂きます!


暑い夏☀️


冷たいもの🧊


甘い果実🍈


最高に満たされますよね!

知っておくと、もっと愛おしくなる栄養情報をお届けしていきます。



【フルーツを摂るメリット】

・補食に摂るとエネルギー吸収率が上がる

・美容に最適

・腸内環境バランスが整う

・ビタミン、食物繊維が豊富




なんと…摂らない理由がありません…

ダイエット中も、甘いスイーツやお菓子の代わりにフルーツを摂る方多いのではないでしょうか?✨


ぜひ、朝ごはんのお供にフルーツを添えてください☺️

みなさんの好きなフルーツはなんですか?


私はこの夏パイナップルをたくさん食べました。

秋に旬なフルーツも待ち遠しいですね♪


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