SEORY栄養担当ヒナです🐣
夏は必ず食べたくなる果物について投稿させて頂きます！
暑い夏☀️
冷たいもの🧊
甘い果実🍈
最高に満たされますよね！
知っておくと、もっと愛おしくなる栄養情報をお届けしていきます。
【フルーツを摂るメリット】
・補食に摂るとエネルギー吸収率が上がる
・美容に最適
・腸内環境バランスが整う
・ビタミン、食物繊維が豊富
なんと…摂らない理由がありません…
ダイエット中も、甘いスイーツやお菓子の代わりにフルーツを摂る方多いのではないでしょうか？✨
ぜひ、朝ごはんのお供にフルーツを添えてください☺️
みなさんの好きなフルーツはなんですか？
私はこの夏パイナップルをたくさん食べました。
秋に旬なフルーツも待ち遠しいですね♪
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